１６時間断食２２日目
今朝の体重：69.2kg
前日比：−200g
ピーク時からの体重：−1.9kg
１週間前の今日（金曜日）に
69.1kgという最近での過去最小値を記録してから
１週間後の今日、過去最小値に次ぐ最小値を
記録しましたけど
また明日から魔の週末ですやん
16時間断食してるし
食事内容もそれなりに
気を遣っているはずだけど
今週は３連休に食べすぎた分の調整で
終わってしまった１週間だったと言っても
過言ではない
週末に少しでも増やさないようにしないと
平日が増えた分の調整で終わってしまうので
それは不本意だ
本当は今週中に68kgになりたかったのにな。
残念・・・
そしてこのところ、
それなりに寝ているはずなのに
日中眠くてたまりません
16時間断食をしてると
脳が冴え渡るという話も聞くけど
あたしは眠いよ
元々寝起きが超絶に悪くて
これは何かの病気なんじゃないかと
内科で起立性調節障害の簡易検査とかも
受けたことはあるんですけど
血圧は問題なかったんですよねぇ。
じゃあなんだろう？？？
二度寝、三度寝したくて
仕事に行くのに
人一倍、一苦労な人間なんですけど
ここ数日は＋眠気に苛まれて
仕事に行くのがただでさえしんどいのに
ますますしんどい今日この頃です
生理前ってわけでもないし
老化も一因なのかなぁ。。。
疲れが溜まってるのかなぁ。。。
結構寝てるつもりなんですけどね