あなたらしく目覚めるために
深い眠りで脳と心を癒し、
本当の自分に戻るヒントを届けます🕊️
胸が開いていて
肩が下がっていて
首がすっと伸びている。
女優さんやモデルさんって
姿勢がきれいですよね
一般の人でも、姿勢がきれいな人って
それだけで魅力的ですよね
「骨盤を立てましょう」
「姿勢をよくしましょう」
私も身体のことを学び始めた頃は
そんなふうに考えていました。
もともとは骨格の学びから入った私。
骨盤の位置を整えて
背骨を整えて
肩の位置を整える！
身体の構造を見ながら
身体が楽になるためには！
と学んできました。
でも、症状と身体
そして精神のつながりを見るようになって
身体って、その人の今の状態を
表しているんだなぁ
と思うようになったんです。
無理やりボキボキッって矯正されるのって
違うなぁってますます思う今日この頃。
肩こり、腰痛、猫背、身体の歪み
もちろん身体的な原因もあります。
でも、普段の姿勢を見ていると
「ずっと頑張っているのかな？」
「力が抜けないのかな？」
「何かを我慢しているのかな？」
そんな心の状態まで、姿勢に表れているように
感じることがあります。
「背筋を伸ばそう」
「胸を張ろう」
と意識している間はできても
気づくとまた元に戻っている。
姿勢も症状と同じで結果なんです。
骨盤は「自分を支える土台」
骨盤は身体の真ん中にあって
上半身を支えている土台のような場所。
「私は私で大丈夫」
「自分で自分を支えられる」
そんな感覚も大切なんじゃないかなと
思っています。
「骨盤が歪んでいる＝心が不安定」
という単純な話ではありません。
私自身も、長い間骨盤が傾いていました
私自身、側弯症があり、骨盤も傾き
背骨も歪んでいました。
だからこそ、骨格に興味がありました。
そして、睡眠とセルフケアを続けることで
なぜ私の身体は少しずつ変わっていったのか？
その答えをずーっと探していました。
最近、お客様にセルフケアをお伝えしていると
「あ、私、めちゃくちゃ熱弁してる（笑）」
と思うことがあります。
それくらい、身体を通して心に気づいて欲しい
そして
「私は本当はどうしたいんだろう？」
そんな心の声にも、少しずつ耳を傾けてみる。
身体を整えることは
自分を大切にすること。
心を感じることは
本当の自分に気づいていくこと。
身体を入口に
少しずつ本来の自分へ還っていきましょう♪
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