あなたらしく目覚めるために
深い眠りで脳と心を癒し、
本当の自分に戻るヒントを届けます🕊️
人の心や脳には仕組みがある。
“引き寄せ”みたいな特別な話ではなく
自分の内側は現実に現れる
というとてもシンプルな仕組み
・なぜ同じ人間関係を繰り返すのか
・なぜいつも我慢する側になるのか
・なぜ頑張っても満たされないのか
・なぜ不安が消えないのか
頭では「もう嫌だ」
と思っていても
脳や心の深い部分では
その状態が“安全”だと
認識していることがあって
例えば
・我慢している方が嫌われない
・頑張っている方が価値がある
・不安でいる方が傷つかない
・疲れている方が休む理由になる
そんなふうに
無意識のメリットとして持っていることがある。
だから現実が変わらない。
自分がダメなのではなく
まずは
「私は何を守ろうとしているんだろう？」
と気づくこと。
その視点で自分に矢印を向けることができると
本当の自分を理解するための
自己理解に変わっていきます。
思考をゆるめて
肩の力を抜いて
もっと楽に生きてこっ。
頑張り続けた脳に
今日も安心する眠りを
こちらから
今月の１DAY講座はお休みします
次回は７月の予定です
🌱心と脳のセルフケア
１DAY講座「気づき」
🌿体と睡眠を整えるセルフケア
２DAYS
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