先日のInstagramでは
「人に雑に扱われたとき
心の中で何が起きているか」
そんな投稿をしました。
結論は、 自分を雑に扱っているとき
現実でも同じ体験が起きやすくなる。
ということ。
これは自分を責めるための話ではなく
「気づく」ための視点です。
現実は、今の心の状態を映し出す鏡。
やさしくて、頑張り屋さんな人に多く
見られるテーマでもあります。
・人に合わせてきた
・嫌と言えなかった
・我慢するのが当たり前だった
でもそれは自分を守るために
無意識に身につけた「生き方」だっただけ。
だから、責める必要なんてありません。
そして、その心と体は
つながっているということ。
心と体は別々ではなく、ひとつ。
体は、心の状態を受け取る
とても正直な受信機です。
言葉にできなかった気持ち
感じきれなかった感情
ずっと抑えてきた想い
それらを、体が代わりに表現してくれます。
体の歪み
ニキビができる場所
怪我や事故、不調
そこに心からのメッセージが隠れています。
疾病利益（メリット）という考え方
たとえば、
運動会に行きたくない子どもが熱を出す。
それによって
・行かなくてよくなる
・無理をしなくてすむ
体は、ちゃんと守ってくれているんです。
もし今、何らかの不調があるとしたら。
こんな問いを、投げてみてください。
「この不調は、私に何を与えてくれているんだろう？」
「何から守ろうとしてくれているんだろう？」
人の脳は、問いかけると
必ず答えを探そうとします。
無理に答えを出さなくてもよくて
ただ、問いを置いておくだけで。
そうすると、 もう自分を犠牲にするために
病気や不調を作る必要はなくなっていきます。
不調は、あなたを
苦しめるためにあるのではなく
自分を大切にする方向へ戻すためのサイン
体を責めなくていいし
心を責めなくてもいい
これまでの生き方も、否定しなくて大丈夫
気づいた今から、
少しずつ自分を愛する方向へ
戻っていけばいい
眠りで、体をゆるめて
心の声を、聴いてあげてくださいね。
今日も、 自分を大切にする眠りを🌙
あっ、間違ってお伊勢参りのブログを
消してしまった
いいねくださった方
ありがとうございました
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