カイロオフィスエム です。
田吾作：腹筋って一日にどれぐらい効果出てきますか？
先生：通常のやり方ですと1000回やっても効果は薄いですね。かえって腰を傷めるだけです。
腹筋のどの部分を鍛えるかにもよりますが（笑）
田吾作：鍛えたい場所によってやり方が違うということですか？
先生：はい！そうです。
見た目の筋肉を作るよりも見えない部分の筋肉を鍛えた方が腰痛・肩こりには効果はあります。
名古屋 腰痛 肩こり 骨盤矯正専門 整体 カイロプラクティック オフィスエム
一緒に身体を良くしていきましょう！
カイロプラクティック オフィスエム
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