顎が痛い

こんばんは

福井市春山 カイロプラクティック【ら・ずうむ】です

ちょっと怖かったらごめんなさい

今日は、顎が痛い患者様がいらっしゃいました。顎付近の骨格はこんな感じになっています。

顎といっても、正確に痛いのは顎関節まわり。最近の痛みではなく、何年も我慢をしていらっしゃいます。

20代の男性、身長が180cmを超えます。

お仕事はカラダも動かしますが、パソコンに向かう時間もあり、夕方に近づくと肩こりがひどくなります。

腰痛もあり、寝ている時が一番痛いので、ついつい横向き寝がふえてきました。

同時に、ひどい肩こりと首こりから頭痛もおきるし、ねこ背で背中もガチンガチン

骨盤のズレもおおきくて、まずは骨盤を整えるところから

お仕事の内容は変えることが出来ませんので、パソコンに向かう時には、時々 肩まわりのストレッチをご提案。

(ブログ記事:おうちでカイロ②～肩甲骨…も参考にしてください)

腰痛に関してはお話をお聞きすると睡眠環境の改善が必要とわかり、長く使っているベットの改善などをアドバイス。(体重比率や寝返りの役目など、その理由も併せてご説明)

3回目の施術時には、腰痛と肩こりはだいぶ改善され、一番驚いたのは姿勢の良さ✨

『こんなに身長ありましたっけー⁈』

職場でも言われたそうです(*^.^*)

近頃身長が縮んだ事にご本人は相当ショックを受けていましたが…背中が丸かったんですね(^^;;

今日は5回目の施術でしたが、

骨盤は安定してきて腰痛もなく、背中から首、そして顎関節を含む頭部の施術をさせていただきました(^^)

次回までの期間は、自宅で肩甲骨周りの運動を重点的にしていただきます

痛めた原因を改善していかない限り、痛みはエンドレスですから、ね(*^^*)

頭のてっぺんから足の先まで、骨格も繋がっています。カラダは正直!! 結果はついてきます(*^-^)V

一緒に頑張りましょう！

お大事になさってください

ねこ背、姿勢の改善、小顔調整

カイロプラクティック【ら・ずうむ】

TEL 0776-28-5011

完全予約制ですので、

待ち時間がほとんどありません

駐車場有ります

"cafe晴ロニイ"さん

福井市板垣にある"カフェ バレ ロニイ"さん

ハンバーグやパスタなどが美味しいお店です

ブログのお友達、ヒロミさんと行ってきました ヒロミさん、ありがとう✨

紹介してくださったゆきひろさん

ありがとうございます

今日はトマトソースのシーフードパスタをいただきましたが、よくあるシーフードパスタではなくてしっかりお魚が入ってましたよ

たっぷりサラダからコーヒーまで

美味しかったです‼

コーヒーを入れてくださってるマスター、優しいお顔をされてました(*^.^*)

ご馳走さまでした

おうちでカイロ④〜やわらか肩甲骨

おはようございます

福井市春山 カイロプラクティック【ら・ずうむ】です

今回は患者様から教わった

肩こり知らずの

         やわらか肩甲骨の作り方

です

まず、肩甲骨とはどこかご存知でしょうか？

恥ずかしながら、

私はこのカイロを学ぶまで、＂健康な骨＂をケンコウコツだと思っていました(^^;;

肩の背中側にある三角の大きな骨、これが天使の羽とも呼ばれる肩甲骨！

肩こり、首こりの方の多くは

この肩甲骨が単独で動きません

ガッチガチ

パンパン

ゴリゴリなんです(._.)

そこで、

やわらか～い動きができる肩甲骨にしたら肩が首が背中が頭が楽になります

患者様から教わったのは、

『白鳥の湖を踊るバレリーナになる✨』と良いのだそう♪(*^ ・^)ノ

…それが無理でも、近づくための運動を

1.まず、楽に立ちます

2.左右の肩を限界までもちあげます

3.あげたまま、後ろにやり、背中の中心に縦じわができるまで肩甲骨同士をくっつけようとします

4.くっつけたまま、肩甲骨ごと下げます

5.全体の力を抜いて、肩の位置を戻します

これが＂肩甲骨まわし＂

肩こり、首こり、背中こりが改善

ゆっくり繰り返すと、天使の羽が動くようになっていきます!!

白鳥の湖が踊れなくても、白鳥になりきって動かしてみてください

今日もよい一日にしましょう(*^.^*)

急な腰痛、慢性腰痛、頭痛、耳鳴り

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