週末お休みの方向けの骨盤体操教室

こんにちわ

福井市春山 桜通り沿い

カイロプラクティック【ら・ずうむ】です

週末がお休みの方向けに

骨盤シェイプアップ体操教室

開催決定です

田植えや運動会の季節になりました(*^-^)b

ギックリ腰をしない為に、

足がつって転倒しない為に、

骨盤体操で身体を整えてのぞみましょう！

日程

  5月3日(日) 10:00～11:30

  5月23日(土)  10:00～11:30

場所 

 ハーツ志比口店  

         福井市志比口2丁目11-13

参加費

 1回 800円  

(あおたけ運動枕持参の方 100円OFF)

(BCBゴムバンド持参の方  100円OFF)

持ち物

バスタオル1枚

タオル1枚

飲み物

動きやすい服装で起こしください(^o^)/

《こんな方が参加されます》

○ 骨盤を整えた事がない方

○ 肩こりや腰痛がある方

○ 運動不足を感じている方

○ ダイエットをしても痩せにくい方

○ 自宅では運動がなかなか続かない方

からだの硬い、柔らかいは気にしないでください!! ゆがみ取り初心者の方、大歓迎です。ゆがむのはみな同じ

《この教室の内容》

○ 今の自分のゆがみをまずチェック

○ どうして肩こりなどが出るのか？

○ どうしたら肩こりなどにならないか？

○ 自分でゆがみをとる体操

○ またゆがませないためのコツ

とにかく…

自分ひとりでは三日坊主になってしまう体操を、私と一緒に楽しく動いて、ゆがみを整えながらシェイプアップしましょう*\(^o^)/*

お申し込みは

お電話で  0776-28-5011

骨盤•背骨のゆがみ、肩こり、腰痛

カイロプラクティック【ら・ずうむ】

福井市2丁目1-3 伊東ビル101

TEL   0776-28-5011

受付  9:00～19:00

不定休

待ち時間節約の為、完全予約制です。

駐車場2台分ございます

健康寿命を延ばす

おはようございます

福井市春山  桜通り沿い

カイロプラクティック【ら・ずうむ】です

4/20(月) 福井新聞記事

健康寿命を延ばそうと書いてあります。

【健康寿命】とは、日常生活が制限されない期間のこと。

寿命といわれる年数のうち、

男性は約9年、女性は約12年、何かのお世話になっているという結果が出ています。

病院にもいかない、というわけにはいかないかもしれませんが、

介護、補助を受けなくても自力で歩けたり、食べたり、眠ることができていることが理想です。

私もまだ40歳代。

患者様も同年代が多く、昨日などは高校生がいらしていますし、まだまだ先のコトは想像ができないのが現実でしょう。

でも、確実に細胞は老化します。

一度は命が終わります。

その死因にあげられている原因は

◉ガン

◉心疾患

◉脳血管疾患

身体の胸から上(心臓、脳)の疾患が多くを占めていることに注目してみましょう。

肩こり、首コリ、背中凝り、頭痛、ねこ背…

これらの症状はいつからありますか？

1年前、2年前

…10年前、いつからかわからないくらい長い(￣□￣；)など

そういった生活をし続けることは、どういう結果に繋がるのか？

私も以前はひどいひどい肩こり持ちでした。

頭痛薬も時々飲んでいました。

凝りすぎて眠れない日もありました。

でも、今は感じません。

パソコンに向かいすぎた、とか、特別なことがない限り大丈夫です。

皆さんにそんな身体を手にいれていただきたいと考えています。

肩こりを改善したからガンにならないというわけではありませんが、

せめて

湿布も、塗り薬も、磁気ネックレスも使わなくなる生活を手にいれてもらいたいと思います(*^.^*)

骨盤と背骨のゆがみ、肩こり、頭痛

カイロプラクティック【ら・ずうむ】

福井市2丁目1-3 伊東ビル101

TEL   0776-28-5011

受付  9:00～19:00

不定休

待ち時間節約の為、完全予約制です。

駐車場2台分ございます

骨盤シェイプアップ体操教室があります

おはようございます

福井市春山 桜通り沿い

カイロプラクティック【ら・ずうむ】です

自分のことなのに見逃してました💦

4/17(金)福井新聞 ぷりん

福井駅前 まんなかプラザさんで

骨盤シェイプアップ体操教室開催させていただきます

女性限定！

人数限定！

身体の痛み、不調を改善しながら、シェイプアップにも繋がる内容です

痛みの原因、不調の原因も同時に見つけましょう！

早めのお申し込みをお待ちしております(#^.^#)

お申し込み先

福井新聞まんなかプラザさん

TEL  0776-26-5111

骨盤と背骨のゆがみ、代謝UP

カイロプラクティック【ら・ずうむ】

福井市2丁目1-3 伊東ビル101

TEL   0776-28-5011

受付  9:00～19:00

不定休

待ち時間節約の為、完全予約制です。

駐車場2台分ございます