休職していた時の小話をすこし。
人間の脳、というか
身体は不思議ですね。
何が不思議って、
勝手に涙がでるんですね。
そして、勝手に頭の中にあるVHSが
（言い方古いですね(･･;)私が小さい頃はまだありましたよ笑）
自動で巻き戻って、
休職直前の苦しい、息ができないような記憶が、自動で再生されるんですね。
すると、体が硬くなって
全身肩こりみたいにカチッカチに。
だから、上手に息ができず
浅い呼吸になるんです。
うつ病が、
心だけの病気じゃなく、
身体にも症状がでると実体験しました。
自己管理とか、
コントロールするとか、
そういう次元じゃなく制御不能なロボットのような感覚になります。
あれは、やはりしんどいですよね。
なかにはしんどい。と言えない方もいらっしゃるので、少しでも自分の体の不調に耳を傾けてあげてほしいなって、思います。
（まだ私もうまくできませんが）
こだまに乗って、
のんびり大阪行くのが好きでした。
晴れた日には、富士山が見えるので