自分の家☆

娘ちゃん
朝 熱感、こわばりあり
8:00amストレッチ→両膝良好、右肘120度 右手薬指腫れあり

8:00pmストレッチ→両膝良好、右肘140度くらい！右手薬指腫れあるけどかなりマシ

今日は朝自分の家に帰ってきました一ヶ月ぶり
退院してから2週間弱実家にいさせてもらってて、今日から本当の普段の生活がスタート

今日はなかなか歩かず、11:30くらいに歩くように促して、ようやく泣きながらゆっくり歩き出した。
痛いなら手伝う、痛くないなら極力歩いて落ちた筋力を鍛えないといけない。甘えてるから抱っこを要求するのか、本当に痛いかの判別がかなり難しい
痛みがマシな時でも、膝が捻挫みたいに腫れてる感じがずっとな状況、かなりしんどいんやろうな、、
でも歩かないとどんどん筋力がなくなって歩けなくなる、だからゆっくりでもいいから頑張らないと

夜はやっぱり調子が良くて、今日は寝る前階段も自分で上がった
膝をかばって、かなり変な態勢でやけど、嬉しそうやった

膝をかばうためにいつも足にすごい力を入れて足の指を内に曲げてふんばる様に歩く、これは大丈夫なんかな？
リハビリの先生にmailしてみよ、、

とりあえず頑張る事が多すぎて、頑張ったねシート2枚目終了～

シール代がかかる、かかる、、笑







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