昨日は水分取りすぎた
足がむくんでだるい
今回はむくみがひどいなぁ
前回薬飲んだときはだいぶましだったのに…
むくみ対策頑張らないとなぁ
今日の朝ごはん
ご飯
大豆
ウインナー
卵焼き
レタス
うめぼし
豆腐の味噌汁
ヨーグルト
リンゴ
お茶
お弁当は
ご飯
うめぼし
レタス
煮豆
切り干し大根
かにかま
ウインナー
鮭
りんご
ブラウニー風チョコケーキ
おやつに
ラテ、シュガーバターの樹、ツマガリのクッキーを頂きました
代わり映えしないお弁当
お弁当箱変えたら気分も変わるかな