ほんとに効果があるか分からないけど、とりあえず挑戦
ダイエットというより土日に食べ過ぎた分をリセットしないといけないよ
週末食べ過ぎシンドロームってのがあるらしい
完全に当てはまってるよ
まず朝ごはん
すしめし
レタス
ウインナー
かまぼこ
うめぼし
ごぼうの甘辛あげ
大豆
いちご
オレンジ
ヨーグルト
ラテ
お弁当の残り物
朝からお腹いっぱいでした
お弁当は
ご飯
いかなごのくぎに
うめぼし
大豆
かにかま
卵焼き
肉巻きポテト
レタス
ごぼうの甘辛あげ
いちご
揚げ物をやめないといけないね
さぁ１週間頑張ってみよ