トイレでスクワットとラットプル

会社のトイレで

スクワット

エアーで

ラットプルダウンもどき

をしてみた

筋トレしたい！！

引き締めたい！！

「楽天1位！」Finoa公式ストア フィノア シェイプリング 70cm finoa 体幹トレーニング 筋トレバンド 木場チューブ コバトレ 体幹 トレーニングチューブ 体幹チューブ サッカートレーニング 「体幹力」チューブトレーニング レジスタンスバンド

ヨガワークス ヨガマット Yogaworks ピラティスマット 12mm 日本正規品 PILATES MAT 22FW 10mm以上 厚め 極厚 トレーニング フロアエクササイズ ダイエット YW-A150「MR」[ST-YO]001

エクササイズポール ヨガポール ストレッチ用ポール ロングタイプ 98cm ハード カバー メンズ ストレッチ 筋膜リリース ポール 体幹 ダイエット エクササイズ ヨガ 筋肉 ほぐす 骨盤矯正 フィットネス フォームローラー ロング 硬め スリム

朝夜ドライヤーで

片足を壁につけて、股関節などのストレッチ

スクワット

ストレッチバンド (7段階の強度調整可能モデル) ゴムバンド ストレッチ グッズ 股関節ストレッチバンド ストレッチゴムバンド ヨガバンド (パープル) sm-297

こんなポーズでチューブ使ったらいいのか！！

色々やってみやよう！！

『coca もう売ってないかもしれない半袖エンボス』