アキレス腱断裂・手術し10年以上が経過。無事バレーに復帰し大好きなバレーができることに感謝しております。2015年秋に長男を出産し育休取得後2017年4月に仕事復帰。2018年秋に長女を出産し育休後仕事復帰。アキレス腱断裂とバレーとアロマと育児FXのことなど書いてます。
アキレス腱断裂を経験し、その時、沢山のご経験者のブログに助けられました。
自分の記録の為もありますが、同じ断裂者の誰かの役に立ちたいと思い
このブログを始めました。
私がブログ検索で、こんなのがあったらというのを元に
できるだけ詳しく説明できればと思っています。
特に「術後○日目」。
自分が今どのあたりにいるか参考にしやすかったので、
このように書いています。
人それぞれペースは異なりますが、少しでも回復の参考になればと思います。
右耳の突発性難聴18日目耳よりも、体調がやばい生理になって。最近の生理前は頭痛がひどかったりするから、昨日からの頭痛はそのせいなのか？もうよくわかりません。朝は熱は下がってたけど、頭痛はするし、とりあえず、突発性難聴を診断してくれた耳鼻科に行きました耳の治療の話もしつつ、熱のことも診てもらいまし たコロナ流行ってるから、コロナ検査したけど陰性いつも副鼻腔炎になるから、目の下あたりが痛いし、それも診てもらって、レントゲン撮ってもらいましたが、副鼻腔炎も大丈夫風邪か、もう皆、暑いし、熱中症かもしれない、とのことで、薬もらいましたしかしまた、午後から発熱して38度台熱出る前の寒気がやばい寒気する、エアコン切って少し寝る、起きたら熱上がり切ってる、の繰り返しをしてました頭痛もやばい耳鼻科で、解熱剤もらってなくて、電話して手持ちの解熱剤飲んでもいいかを確認して、飲んでオッケーとのことで、解熱剤飲んだけど、熱は下がったけど、頭痛が全然おさまらない頭痛と、耳の詰まった感じが重なって、余計に頭全体が痛いですもう、つらくてつらくて、仕方なかったです
右耳の突発性難聴17日目最近、夜はすぐに寝落ちするけど、1〜2時に目が覚めて、そこからなかなか寝れません慢性的に寝不足が続いてそう今日は、脳のMRIでした耳は脳にも近いので、一応検査す るそうです脳のMRIしておきたかったから、良かったです過去に膝のMRIはしたことあるけど、脳はどんなものかすごい、音がうるさかったでも、寝不足だからか、最後の方、寝そうでしたそして、この日、すごく体が熱くて、しんどいなーって思ってて。まだ薬の影響あるのかな、ぐらいに思ってたら、午後から発熱しまして、38.5ぐらいしんどすぎて、やばかったですしんどかったのは、発熱前の関節痛だったんやなって思いました在宅ワークの日だったから、何とか仕事やり切った自分を褒めたい夕方以降は本当に苦しくてさすがに、解熱剤飲みした薬が効くとようやく落ち着き、少し食べたりして、何とか夜も寝れました
右耳の突発性難聴16日目朝から手足先のしびれが、かなりマシ胃の張りも落ち着いてきたむくみもマシ仕事めっちゃ忙しくて集中してたら耳が詰まってきた手足先のしびれも少しありしびれると力が入らないような、逆に力が入っちゃうような気もします少しずつしびれみたいなのはマシになってきてる気がします。
右耳の突発性難聴15日目朝から両耳が詰まってる感じまだまだ手足先がしびれる感じ力が入らない感じ仕事行く準備してても、しんどくて、足が力が入らないから、本当にしんどいふくらはぎがパンパン足が重くて重くてポンプ機能が死んでる何とか仕事に行きました少しずつ、しびれがマシになってきました上半身は問題なくて元気で、手先指先、下半身、ふくらはぎが、しびれとむくみと疲労でしんどいですでも、少しずつマシになってきてて帰宅後にはかなりマシになりましたまだ、しびれみたいなのは続くけど、昨日より良くなってきてる！明日はもっと良くなりますように！
右耳の突発性難聴14日目朝から両耳が詰まってる感じ昨日と変わらずの足の疲れとむくみとしびれ非常にしんどいです足がやばい足先に力が入らない足先、手先指先もしびれてる感じです歩くのもしんどいけど、歩くと血流がマシな気もするとにかく不調すぎます夕方以降は耳のつまりもしんどかったです
右耳の突発性難聴13日目朝起きて両耳の閉塞感ありとはいえ、朝はランニングしました体動かす方がむくみがマシですただ、そのあとは、一日中しんどかったです体に力が入らない感じと特に足先に力が入らなくてずっとむくんでるような、しびれてるような感じ下半身がとても重たいこれは、副作用なのか？暑さからなのか？バレーの疲れなのか？分かりませんが、今までにない症状ですとにかく寝るしかない
右耳の突発性難聴12日目昨日はすぐに寝れました夜中、トイレに起きたけど、尿の量がすごく多くて、水分溜まってるんやな〜って感じました朝からむくみはマシ胃の張りもマシ起きて活動しだすと、胃は張ってきました両耳の閉塞感はあります朝からランニングして足先に血が流れていくのを感じましたむくみも取れるので気持ちいいですすごくゆっくり走ってます点滴のデキサートがステロイドみたいですこれは7/15〜17の投与量です7/21以降の明細がまだなので分かりませんが、今週は投与量減ってたのかもしれません点滴できない土日は、薬で、プレドニン錠5mgを1個を1日2回先週土日より量が減りました薬も明日で終わり。明日で全ての投薬が終わります。あとは、聴力検査して〜ですね最初より良くなってるので、全然マシです。夜にバレーの練習行ってきました全然動けなかったけど、来週試合なので行っておかないと、で。全然、力が入らないし、やばかったけど、まだ薬の影響ありそうだけど、仕方ない！一日中、両耳の閉塞感を感じました。早く寝ます！！おやすみなさい！
突発性難聴の発症理由明確には、ないらしい考えられること自分の生活を見直してみて1つ覚えがある大きなストレスを感じていたそれは自分自身のことではなく私にはどうしようもできないことでもそれを受け止めて考えて今後のことを想像して何パターンも想定して今後の不安とかいっぱい自分の肩に荷物がのってた発症する1週間ぐらい前仕事中に涙が出てきた無力感ですごく溜め込んで我慢して飲み込んでてあ、これは良くないと感じ信頼できる友達にLINEした理解してくれ話を聞いてもらったすごく楽になったただ 、問題は解決せず現状は変わらないその問題を抱えたまま爆発したのか？突発性難聴を発症自分のことはやれる考える自分のことだから、どんなけ嫌なことあっても、自分の問題今回のことよりもっともっとしんどいことあったのに自分のことではないことでのストレスがこんなに大変だったのか、と感じたこれが理由とは確定できないが考えられるストレスは、これしかなかった
右耳の突発性難聴11日目昨夜は寝つきは良かったけど、3時に目が覚めて、そここら寝れず。5時まで布団でモゾモゾして、起きました。両耳の閉塞感が少しあります。でも、全身のむくみがマシで、胃の張りもマシ。体の感覚はとても良いです。朝からFX分析とYouTube投稿して、朝6時からアプリでチェックイン6時半から、30分走りました。ゆっくりゆっくり。走る前に体重測ったら、前日夜より、2キロも落ちてた。なぜ？むくみが取れた？胃の張りが取れたから？水分がないから？今日で点滴最後です。26日まで治療期間なので、25.26日は薬飲みます。次回は脳のMRI。MRIの日は、診察無し。8/17に最終診察で、聴力検査と診察。9:30予約だが、検査は9:40からなので少し待つかもとのこと。10:00ソルデム200ml後半、めっちゃ寝ました〜さすがに朝から寝れなさすぎでした今日の血圧ソルデムって、点滴液？の中にステロイドが入ってたのかな？よくわからないけど、今日は胃の張りも、むくみもマシでした。ただ、両耳の閉塞感はけっこう感じました。今夜は寝れそうです！おやすみなさい！
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右耳の突発性難聴10日目朝は、胃の張りがマシだったけど、活動するとまた胃が張ります。今朝は両耳が詰まってる気がしました。むくみは、マシでした。朝6時からアプリでチェックイン午後からの診察のため、午前中に出社してから点滴出社したけど、やばかったですフラフラでした力が入らないし、文字も書きにくい感じでも手書きの作業があったので、頑張って書きました13:30の予約で13:50に診察呼ばれました14:10点滴開始ソルデム200ml今日の血圧終わってから、病院でパソコン作業してました。すごい集中できた。午後からは病院も人少なくて、良かったです。帰宅後、すごく疲れました。今日は、ほてり、胃の張り、疲労感があります。むくみはマシです。暗くなってから30分、近所を歩いて、30分のうち最後に10分走りました。走ると、むくみが取れて、足先まで血が届いてる気がします！今日はすぐに寝れそうです。おやすみなさい。
FX連敗が続いてるが、6月の収支を見直してみたところ。3勝8敗。勝ち:508.5pips負け:697.4pips3回しか勝ててないが、一回の勝ちがしっかり取れてる。リスクリワードで積み上げていきたい。ゆーちぇるさんの本も届いたので、読み進めてます。【送料無料】トレトレFX 初心者が最短で勝ちパターンを習得する脳筋FXトレーニング／ユーちぇる楽天市場2,090円${EVENT_LABEL_01_TEXT}＜7/19 ~26限定 全品15倍 要エントリー＞トレトレFX 初心者が最短で勝ちパターンを習得する脳筋FXトレーニング／ユーちぇる楽天市場2,090円${EVENT_LABEL_01_TEXT}トレトレFX 初心者が最短で勝ちパターンを習得する脳筋FXトレーニングAmazon（アマゾン）2,048円
右耳の突発性難聴9日目昨日は寝れました〜久しぶりに寝れました！！朝からむくみ、胃の張り、ありますが、今朝はウォーキングしました。6:00にアプリでチェックイン9:30の予約で、1番に呼ばれました！9:55から点滴ソルデム200ml11:00終了本日の血圧午後からも、胃の張りがしんどいのですが、引き続き頑張りました。
右耳の突発性難聴8日目昨日も寝付けず布団に入ってから0:00頃まで寝れずでした朝起きてからは、胃が張ってますすごい張り感で妊娠後期の臨月のようむくみもあります耳の詰まり感は両耳とも大丈夫そう耳は良くなってきてるかもだけど、副作用がしんどいです今日は、アプリの受付遅くなってしまい7:00にしました。何番になるかな、受付。→171番病院来たけど、両耳ともに少し詰まり感がある気がする。診察2番目9:35から呼ばれて診察むくみと、胃の張り、妊娠後期みたい、左耳も気になるってことは伝えました耳の中みてくれて、そこは綺麗だから問題なさそう引き続き点滴続けるあまりにも胃の張りがしんどい場合は、また連絡くださいとのことトイレ行って待機10:05点滴開始ソルデム200ml量は少しずつ減ってるらしいです11:05頃終了昨日も寝れてないから、点滴しながら寝てました点滴後、血圧午後から は家で仕事胃の張り、ほてり、があるけど、むくみはマシかも。仕事はデスクワークだから、マシだけど、座ってると胃が圧迫されてしんどい。はんと、妊娠後期の張り。胸のすぐ下からの圧迫。夜は少し歩きました。やっぱり歩くと気持ちいい。むくみも緩和されそう。
右耳の突発性難聴7日目朝起 きて反対側の左耳の耳鳴りが気になる気のせいかな閉塞感もある両耳聞こえるけどもうよくわからない昨夜はなかなか寝れなかった薬のせいか目が冴えてむくみもしんどいし朝は胃が張るしうーんしんどいけど、歩く！体動かす！私にはそれがいいと思う！点滴できない、土日祝用に処方されたステロイドの薬は、プレドニン錠5mg処方箋の副作用見たら、めちゃあった。こりゃ仕方ない、と思いました。今日は朝5:00頃起きて、6:00頃からウォーキング、最後10分は軽く走りました走ってる方が楽ですむくみがあるからかな〜走ってる方がむくみが緩和される気がします一日頑張って活動してて、疲れたけど、夕方にかけて、むくみとか、マシになってきてる気がします。疲れてるけど、薬の副作用はマシです！今日で飲み薬終わるから、明日からまた点滴。点滴の方がマシかなぁ。先生、生活に支障無しって言ってたけど、思ったより副作用の支障があったかも。反対側の左耳、まだなんとなーく詰まってる感じがあるけど、そーいう日もあると思う。あんまり気にすると良くない。昨夜は色々考えてしまって。メンタルも落ち込んでしまいました。なかなか寝れないと色々考えてしまう。悪い方向に。今夜、もし寝れなかったら、起きて用事しようと思う。無理やり寝なきゃって布団の中にいる方がメンタルに良くないと思った。結局寝れないし。とりあえずお布団入りました！寝て見ます！おやすみなさい🌙
先週今週の振り返り6/29〜7/19早起きできた日6/29〜7/56:004:304:455:306:004:506:307/6〜7/126:305:304:505:305:305:307:007/13〜145:305:30→右耳の突発性難聴発症7:006:005:455:309:00明日からも頑張る！
右耳の突発性難聴6日目さすがに昨日のバレーなどで疲れてます。朝はゆっくりおきました。今朝は、右耳の閉塞感や詰まり感が少しあります。やっぱり点滴の方が効果あるのかな？波もあるので分かりませんが、それでも初日よりは全然マシです。今日は1日家でゆっくり過ごします。むくみがひどいんです。これも薬の影響かなぁ。マッサーウェルネスでマッサージしました。【中古】ヤマト マッサーウェルネス MD-5800楽天市場42,570円むくみがひどくて妊娠後期、臨月ぐらいな感じです。左耳もなんとく閉塞感を感じる。。。大きい声がするとなんとなく響く気がします。大丈夫かな。。。メンタルも不安定かも。今日はしっかり寝て、明日は朝から活動的に動きたいです！やっぱり朝が大事！
右耳の突発性難聴5日目5:30起きて朝は胃がキリキリする感じ6:00ウォーキング30分夜にママさんバレーしっかり動けなかったけど、来週練習試合、再来週試合なので、行っておいて良かったです！今日は、点滴無しで飲み薬でした。むくみがやばかったです。体全体、手のひら、足首、ふくらはぎ、パンパンです。顔の火照りもあるし、耳の閉塞感、詰まり感も少し感じました。
右耳の突発性難聴4日目昨日の点滴後の調子ですが、耳の閉塞感、詰まってる感じ、軽い耳鳴りが軽減されては気がしました。それだけで聞こえにくさのストレスがマシでした。今朝、起きた後も耳の調子は昨日と同じで、マシな気がします。ただ、胃がキリキリします。あと顔や体がほてります。熱かな？と思いましたが熱もなく。先生に伝えたところ、投与してるステロイドが元気を出すようなものだから、治療中はほてりは出てくるけど、どうしてもしんどいとかなら言ってくださいとのことでした。朝起きて鏡見たら顔が赤くて、顔も体も熱いけど、耐えれる範囲なので大丈夫だと思います。三連休は点滴できないから、ステロイドは薬投与です。3日分の処方箋が出ます。今日は朝6時にアプリでチェックイン27番取れました9:30の予約で9:25に耳鼻科受付でチェックイン9:35に1番に呼ばれました昨日は朝のアプリチェックインが8時とかだったので、今後は毎回6時にチェックインするようにしたいです。10:00から点滴開始11:00終了、会計はらくらく支払いで無し処方箋ありだけど、点滴中に作ってくれてるから、すぐにもらえて、11:25にはもろもろ終了。午前中つぶれるけど、2時間ぐらいで終わる感じかな。点滴後の感想今日はいっぱい寝れました気持ちよかった耳の調子も3日目と同様で、閉塞感、詰まってる感じ、軽い耳鳴りが軽減されてます。かなりストレスはマシです。低い音は聞こえてないのかもしれないけど、これが継続するなら、耐えれるなという感じです。手持ちのイヤホンでも、元々右耳が小さく聞こえてたんですよね。家族にも聞いてもらったけど、皆、右のイヤホンの方が小さく聞こえる、と言います。ワイヤレスイヤホン、有線イヤホンともに。なぜでしょう？今日はこのまま寝たいと思います！おやすみなさい🌙
