こんばんは、mocaです
今日は朝ふと思ったことを🎵
日頃落ち着かなくなることって
ないでしょうか
そういう時にどうしたらいいか
ちょっとまとめてみたらいいかもって
⭐呼吸を整える
落ち着かない時は、まず呼吸
鼻から吸って、口から吐くをしながら
気持ちが少し落ち着くまで
↓
⭐自分の心地いい場所をイメージする
自分が心地いいな、落ち着くなという場所を
イメージ
私だったら、星の見える温泉とかね
外側に関係なく幸せになれるんですよ
↓
⭐不要なものを手放す
不要な周波数をイメージで手放す
↓
⭐「ありがとう」をひたすら唱える
だんだんありがとうの周波数になっていくし
「ありがとう」を唱えることに集中することで
余計なことを考えずにすむ
こんな感じです
参考になったら嬉しいな
ただいま60分セッションの参加者様を募集中です
お話を丁寧に聞きながら
こうなれたらいいな✨を一緒に探しつつ
気になることを
カードやチャネリングを使って
アドバイスいたします💕
私自身相談事も
フランクにお話しながら聴くのが好きなので
リラックスして受けていただけると思います
お気軽にお申し込みください✨
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