64*8 夏休み最終日☆おうちで過ごす

こんばんはー！！今日で夏休みも終わり**
しくしく

どんなに遅くに寝る時も22時～26時の間に食べた物は脂肪になりやすいとテレビでやっていました。

今日は早めに夕飯を食べて、おなかを空にしてから就寝***のはずが

ちょうど22時に食べてしまいました。。
大好きなセブンイレブンの極上ロール。
しかもわざわざ買いにいってまで＞▲＜

*食事**反省／①3食食べなかったこと②22時以降に間食をしたこと
朝
たこ焼き　12個

昼
なし

夜
かつお刺身
まだい焼
ごはん　１杯
水菜サラダ

間食
極上ロール　１

*運動
区民プール　１時間

体重が増えすぎててびっくり！！！
罰として今からwiiで運動します！！
ショック！！

ハレノヒ→ニドカフェ

今日は昼から行動開始

表参道でサロンへ行き

夜は
そこから歩いて5分の蒸し料理やさん、ハレノヒへ。

続く

新しい薬

日曜日から
サインバルタとルボックスに薬を変えて飲んでいますがかなり調子が良いです◎

副作用として
吐き気と尋常じゃない眠気に襲われます(=_=;
運転等はまず無理でしょう

私の生活には何も支障がなく合っています。


吐き気がしてご飯が食べられないのもダイエット中の私にはベストだったりします・・(笑)

新しい病院も良いので
このまま回復できれば良いな

疲れるわ

最悪！

自分勝手！

もぅついていけねーょ！！


本気で嫌になる

病気のせいなのか、本心なのか・・

こんな小さなことでいらいらしてしまう自分も嫌で最悪！

本当に最悪！


意地っ張り！

『あとになって後悔して謝れないぐらいなら最初からひどぃ態度とるんじゃねーょ』

誰も傷つかなくて済む



つらいょ～ 助けて

笑う大切さ

今、鬱病になり心の底から笑ったりできない私ですが小さい頃から『いつも笑ってるね』と言われてきました

こんなにも笑うことや会話することが苦しいなんて考えたこともなかった


心と体が思うように動かないっとつらぃ


今日は一人だけど、おいしいものを食べようっと

元気出して頑張ろう！！


来週やっと薬がもらえるぜ～ぃ