食欲がアップ！とマッサージ

ヨーグルト、バナナダイエットももぅすぐ2ｶ月☆

バナナの変わりになるものはないものか・・完全に飽きている


肩がものすごく重くて、最近はもぅ自覚さえなくなってきた

久々に肩をぐりぐりと揉んでもらったら一気に軽くなったのがわかった☆
一気に血が巡り、体の硬直がとれる。


あ、私こんなに緊張していたのか！とすごく驚きました

1度行ったら癖になりそぅ、と恐れて行かなかったマッサージ☆

行ってみたぃなぁ～

孤独

私の居場所はどこ？

親にもこんなに追い詰められるなんて、甘えてるってこと？

物事の順序が間違ってるんじゃなぃ？

私どうしたら良いの？！



今まで何でも聞いてきたじゃん！もぅいぃかげんにしてょ！


被害者ぶるつもりなんてなぃょ

もっと強くならなきゃ
誰も困らせたくなぃ☆

約束

いやだいやだ～

今年の3月末までに鬱が回復しないと実家に連れ戻されることになった


もぅほっとぃてょ

いつも勝手に考えて勝手に命令口調


気持ちはわかるけど、
どうしてそこまで価値観を押しつけることが出来るの？
信じられない

固く閉じた心を無理にこじ開けようとしている

どうしたら良いのでしょう


親は大切

大げさな話をしてくるのは母親ゆずり

何も間違ったことは言っていなぃ


もぅどうしたら良いの


とにかく痩せて健康になるしかなぃっ！！！

頑張る！！

腹筋を鍛えなくては！の巻

ヨーグルトダイエット継続中

毎日2食はヨーグルトとバナナなのでさすがに飽きて来ました

ビビタスのプレーンを愛してずっと食べていました

ここにきて
小岩井ヨーグルト
ブルガリアヨーグルトと
気分転換に食べてみましたが、イマイチ。

酸味が少なく、乳脂肪が多そうな味のビビタスがやはり一番です。

バナナは
デルモンテが一番！
あますぎなくておいしぃ！

でも近所に売っていないので
仕方なく代用しています。


体重は減ってきましたが、お腹まわりと太ももについた脂肪が全然落ちないっ

ドン・キホーテで999円で売っているコロコロローラーが良いと聞いたので早速買ってみました。




続く

ヨーグルトダイエット

鬱と対人恐怖の原因が太ってしまったことなのは明らか

やせなくては！

とゆうことで
ヨーグルトダイエットをしています
初めて2週間

内容は
朝と夜のお米の代わりに200グラム程のヨーグルトとバナナを一本食べています

朝はプラス
スープと野菜ジュース