食事を我慢するストレス

痩せるために間食をがまんすると、欲求が満たされないストレスで苛立ってしまぃます。

私の場合はとにかく口が寂しぃのがどうしても耐えられなぃので、食べ物の代わりに
『電子たばこ』を使ってみることにしました。

今日からスタート！

タダでさえ大食いなのに、この止まらぬ食欲はどうしたら良いのか

今日一日の食事を振り返る
鮭とこんにゃくと豆腐で湯豆腐
ゆで太郎のカレーとそばセット
このセットはイカン(笑)



夜は銀ダコのチーズ明太子たこ焼き 8ヶ



とこんなかんじです。

イライライラ

彼といるととてもストレスがたまります。

口ばかりで行動力がなく、イライライラしてしまいます。

一生付き合って行きたいので、どうにか改善したい。

はふー！

とても良い人たちなのに
波長が合わない場合は・・？

出しゃばらず、その場をやり過ごす☆


ニコニコ
あたりさわりなく。


もぅ4年目ですが
いまだにものすごく気を使うし、相手も使っているのがわかる

なにより相手に使わせるのが悪く、それよりできるようにしようとすると、すごく疲れるのです

うまい付き合い方ないかなぁ～

『彼女』でいようとするから疲れるんだよね！！
少し、ありのままで行動してみよぅ！！
気持ちが軽くなったかも

おなかぺこぺこ

食事
朝
ポカリ

昼
セブンイレブンの
サラダ
エビグラタン
抹茶大福

間食
マロンキャラメル7ヶ
ミルキー1ヶ

夜
餃子



夕方、おなかが減りすぎて間食しそうになり急いで会社を出てきました。

私のデブのもとは
夜遅い食事と間食だと思っています

とりあえず今はそれをしないよぅに気をつけること！

帰り道もとりあえず、ガマンガマン


今日の出費は1000円也