こんにちは～！！
いよいよ2010年も終わりですね。
今年はどんどん太っていくことに気づいた年でもあり、生まれて初めてダイエットしようと決心した年でした。
2011年は
１ヶ月 ２キロずつ減らす。
彼を親に紹介する。
親、友達を大切にする。
3月までに転職する。
さて今日の体重は62.8㎏。
昨日の食事
朝
辛らーめん
昼
サラダ
竜田揚げ
夜
外食 韓国料理
★カラオケ ３時間半で脂肪とストレスを発散。
ダイエッターのみなさん 来年も頑張りましょう～！！！
では良いお年を。
いよいよ2010年も終わりですね。
今年はどんどん太っていくことに気づいた年でもあり、生まれて初めてダイエットしようと決心した年でした。
2011年は
１ヶ月 ２キロずつ減らす。
彼を親に紹介する。
親、友達を大切にする。
3月までに転職する。
さて今日の体重は62.8㎏。
昨日の食事
朝
辛らーめん
昼
サラダ
竜田揚げ
夜
外食 韓国料理
★カラオケ ３時間半で脂肪とストレスを発散。
ダイエッターのみなさん 来年も頑張りましょう～！！！
では良いお年を。
師走をかけずりまわっているみなさま
お疲れさまでございます
せかせか働き、モリモリ残業、そして今から帰宅
疲れると食欲も増してしまうけど、ここは心を鬼にして！がまんがまん 忍耐忍耐
考えただけでつらぃ～(笑)
タバコを吸っていたときは、いっぷくすれば食欲も自然とおさまってた。
今はそぅはいかないのでひたすらガマン
さて
今日の食事を書き出して、気合いを入れる！
朝は前回の日記に記載の通り、ショートケーキと野菜スープ。
pm13:00
タイカレー屋のグリーンカレーとガパオゴハン弁当
ポテトサラダ
pm20:00
チョコビスケット5枚
マロンマフィン
そして今。
食べたいもの
らーめん
だけどがまん。
家についたら23時だし、お風呂入ってそのまま寝れば良いじゃん！！
うん！そぅしよぅ！！！
でも神様
ﾋﾟﾙｸﾙだけはガマンできませんので買います！
あ、ヨーグルトにしておいたほうが良いかな・・
お疲れさまでございます
せかせか働き、モリモリ残業、そして今から帰宅
疲れると食欲も増してしまうけど、ここは心を鬼にして！がまんがまん 忍耐忍耐
考えただけでつらぃ～(笑)
タバコを吸っていたときは、いっぷくすれば食欲も自然とおさまってた。
今はそぅはいかないのでひたすらガマン
さて
今日の食事を書き出して、気合いを入れる！
朝は前回の日記に記載の通り、ショートケーキと野菜スープ。
pm13:00
タイカレー屋のグリーンカレーとガパオゴハン弁当
ポテトサラダ
pm20:00
チョコビスケット5枚
マロンマフィン
そして今。
食べたいもの
らーめん
だけどがまん。
家についたら23時だし、お風呂入ってそのまま寝れば良いじゃん！！
うん！そぅしよぅ！！！
でも神様
ﾋﾟﾙｸﾙだけはガマンできませんので買います！
あ、ヨーグルトにしておいたほうが良いかな・・
がびん！また増えてる！
しかしまだ続くクリスマス食
今日の朝ごはん
am7:30
野菜とウインナーのコンソメスープ
ショートケーキ
MEGMIがCMしているwiIIのダイエットソフトが気になる。
渋谷のYAMADA電機LAVIに買いに行きましたが売り切れでした。思ったより人気なのね～
今日は違うお店に行ってみよぅ。
ヤマダ電機といえば、私とはかなり相性が悪い電機やさんです。
故障時の対応の悪さ、スタッフの適当さ等。
しかしまだ続くクリスマス食
今日の朝ごはん
am7:30
野菜とウインナーのコンソメスープ
ショートケーキ
MEGMIがCMしているwiIIのダイエットソフトが気になる。
渋谷のYAMADA電機LAVIに買いに行きましたが売り切れでした。思ったより人気なのね～
今日は違うお店に行ってみよぅ。
ヤマダ電機といえば、私とはかなり相性が悪い電機やさんです。
故障時の対応の悪さ、スタッフの適当さ等。
あ～ 太ってしまった。
それもそのはず。
昨日の食事
am11:30
湯豆腐＆野菜＆シャケをポン酢で食べる。
pm16:30
焼酎4杯
鳥軟骨、ナゲット、エビピラフを女２人で分ける。
pm23：00
焼き肉へ行く。
マッコリをのみながらおなかいっぱい食べる。「クリスマスだし！！！」
てことで。
ただ、ごはんは1/2杯にしました（いいわけじゃないよ）
そして帰ってから。。
am1:00ごろ
モンブランホールケーキの半分を１人で食べる。
★一日買い物ついでのウォーキング、と、カラオケで踊りまくる。
-----------------------------------------------------------
そして本日 12/26金
１日グータラしておりました。
am11:00
辛ラーメンと昨日の残りのモンブランケーキ 1/4ホールを食べる。
pm16：00
チーズ ハム イカの塩からをつまみに日本酒を飲む。
pm20:00
はくさい 人参 豆腐 もやしで作ったコンソメスープを食べる。
pm21：30
コンソメスープにウインナーを追加して食べる。笑
with ピルクル
★ダンスで痩せようと 少女時代のgeeを15分踊ってみる。
--------------------------------------------------------------
あーあー こりゃいかん！！
また明日の朝の体重測定までに今できることは。。
①これ以上食べない
②geeを踊る。
それもそのはず。
昨日の食事
am11:30
湯豆腐＆野菜＆シャケをポン酢で食べる。
pm16:30
焼酎4杯
鳥軟骨、ナゲット、エビピラフを女２人で分ける。
pm23：00
焼き肉へ行く。
マッコリをのみながらおなかいっぱい食べる。「クリスマスだし！！！」
てことで。
ただ、ごはんは1/2杯にしました（いいわけじゃないよ）
そして帰ってから。。
am1:00ごろ
モンブランホールケーキの半分を１人で食べる。
★一日買い物ついでのウォーキング、と、カラオケで踊りまくる。
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そして本日 12/26金
１日グータラしておりました。
am11:00
辛ラーメンと昨日の残りのモンブランケーキ 1/4ホールを食べる。
pm16：00
チーズ ハム イカの塩からをつまみに日本酒を飲む。
pm20:00
はくさい 人参 豆腐 もやしで作ったコンソメスープを食べる。
pm21：30
コンソメスープにウインナーを追加して食べる。笑
with ピルクル
★ダンスで痩せようと 少女時代のgeeを15分踊ってみる。
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あーあー こりゃいかん！！
また明日の朝の体重測定までに今できることは。。
①これ以上食べない
②geeを踊る。