L.O.Gにてヘアメンテナンス♥︎
今日はトリートメントしましたっ。
けんじくん、いつもありがと☺︎
デニムは、american apparel♡
折り返しは太めが好きです。
おやすみでまったり。
美味しいもの食べて素敵な場所いって
まったりまったり過ごしました♥︎
こんな日は自炊もしてるよん♡
今日は鳥肉入りシチュー！
鳥胸肉のミンチを入れてるから
ヘルシーにタンパク質もとれて
最高なんだよ～～＼(^o^)／
わたし流レシピ書きますね♥︎
✳︎レタス１個
✳︎鳥胸肉200g
✳︎しいたけ４個
✳︎玉ねぎ１個
✳︎コンソメの素小さじ２
✳︎牛乳１パック500ml
作り方は、しいたけと玉ねぎを
みじん切りにして、
バターで炒めます。
そのあと鳥肉を加えて、塩コショウ。
火が通ったら牛乳を入れます。
そのあとコンソメと水を入れ
味を整えたらレタスを手で一口大に
ちぎって入れたら出来上がり♥︎
パンにつけて食べてもいいし
お米を入れてもリゾットになるし
すごい簡単で美味しくヘルシー
だからよく作るよんっ。
1日にタンパク質を沢山取るのは
難しいから、助かるメニュー♡
明日の朝もこれで決まり。笑
またご飯のせよーっと☺︎