11/28：明らかに、運動不足

増えすぎた体重を調整したく目標設定したところ、いい感じのペースでダウンできました。

ちょっと頑張ればできると思い、目標設定から外しました。
すると、気のたるみからかお腹周りがちょっともたつくようになりました。

子どもがいるので、ミニベロには乗らなくなったし、買い物も平日だと必ず車。
バイクは、週末旦那がいるときだけ。

基本家の中で過ごしているので、気が緩みっぱなし？

家庭菜園は、基本旦那が対応してくれるようになったのもあり、磯漁関連は旦那のみ。
食べる量は変わらないのに、振り返ってみると明らかに運動不足だと気づきました。
※体重はあまり増加していないものの、たるみがやばい。

子どもと一緒に行動しないと体力は持たないので、一緒に昼寝をすることもありますが、良くない習慣になっているようです。

最近、ほったらかしにしていることも増えたので、片付けもしなければなりません。