久しぶりのブログ更新～！！
ここ最近の不摂生がたたり体調を崩していたうにです
元々、体力がないのに
先週は木・金曜とお出かけして
夜は旦那ちゃんとＴＶをみて夜更かし（朝４時まで）
先週末はそんな感じで起きると午後だったので
リズム崩れまくり。
で、日曜日はお昼にポン・デ・リングを食べただけで
夜は大戸屋の大盛りご飯＋揚げ物を食べたら・・・
見事に寝るころには胸焼け
まったく寝れず
朝になってもなーんにも食べる気にならず
ヨーグルトだけ食べたら眠気に襲われ就寝。
お昼に起きてもなんにも食べる気になれずに
またヨーグルトだけ食べて就寝。
夜はお茶漬けくらいなら～と思って食べたんだけど
旦那ちゃんのご飯を作っていたら・・・吐き気がっ
我慢してたらおさまったので
お風呂にあがりに
旦那ちゃんに買ってきてもらったみかんゼリーを食べたんだけど・・・
見事にリバース
もともと吐きやすいタイプなので
あちゃーとは思ったものの
むしろスッキリしたような気分で眠りについたら。。。
寒気がひどいっ。。。
うぅぅぅ・・・と思いながも寝ちゃったんだけど。。。
今度は夜中にあまりの暑さと頭痛で目が覚めて
ほとんど食べてないから脱水？かと思って
お水のんだけど頭痛いのはおさまらなくて。。。
あげく熱があるかと思ってはかろうと思ったら
体温計が壊れてたりでいらいら。。。
もう死ぬかと思ったーーーー！！！！
水をチビチビ飲みながら
頭痛がおさまるのを待ったけど
なかなか良くならないし。。
やっとよくなってご飯が食べられたのは朝7時過ぎ
それから寝たので12時過ぎまで寝ちゃってたーーーー。
あぁ・・・不摂生ってよくないのね。。
歳なんだからちゃんと規則正しい生活しないと。。。
今日からはちゃんと規則正しい生活を心がけます！！！！！