先週木曜9/23に3回目の移植をしてきたのですが、土曜の夕方から不調
歩いたりしゃがむと膣内がジクジク、ヒリヒリ痛い
例えるなら、膀胱炎になったときのチクチク、ジクジクとした痛みが膣の中で起きてる感じ。
気が気じゃない。これじゃ着床しないな～、今回も失敗か～と嘆いていたのですが、
心当たりがある。犯人は自分
移植2日目の土曜に20分くらいストレッチ（スクワット、開脚、足上げとか）→畑の手入れをするため1時間しゃがむ
そのあと痛くなりました
たぶんこれが原因(^^;
炎症かな？動いて菌が入ったのかな？と後悔の嵐・・・
土日は病院が閉まっているのでどうしようもなく、ネットで「胚 移植 炎症」、「胚 移植後 痛み」などめっちゃ調べたのですが意外にひっかからない
ひとまず、動かなければ痛みはマシだったので（寝ててもヒリヒリする）、土日は最低限の家事以外はひたすらじっとして、週明けに病院に行ってきました。
膣を確認してもらったところ、傷、炎症、出血もないので心配ないとのこと。（膀胱炎のときみたいに尿検査をやるのかと思いきやなし）
怒られそうだけど、先生に↑に書いたことを包み隠さず話したところ、「それが原因じゃなくてたまたまだと思うけど、移植後はじっとしてないとだめだよ。」と言われました。
結局、その日は痛みは続いたのですが、翌日にはしゃがまない限り痛みがなくなり、ほぼ気にならなくなりました。（病は気からってやつ？あんなにジクジクしてたのに不思議です。しゃがむと痛いのは移植7日目の今も健在ですが・・・）
安静に過ごしている人からしたら呆れる話ですが、移植のときに看護師さんから、「普段通りの日常生活は送って大丈夫ですが、激しい運動はしないでください。」と言われていました。
が、私は軽い運動ならいいかと勝手に解釈して、移植2日目にスクワットしました
ひざ痛改善のために毎日ストレッチが欠かせず、強度と量を落としてストレッチ（反省）
今回の失敗を機に（痛み＝何かしらの不調＝着床の妨げになった可能性あり）、真面目に移植後の過ごし方について調べたところ、できる限り判定日までは姫のように過ごすといいみたいですね。（冗談抜きでお姫様のようにとの情報が・・・）
避けた方がいいこと→重い物を持つ、運動全般、車の運転（振動がよくないらしい）
人によってはまとまった有休をとる方もいるようで。
実際のところ、仕事、育児となかなか厳しそうですが・・・
こんなことも知らず私は（今まで気にもならず）、移植2日目から、2件店をはしごして大量買いしたり、ストレッチ、畑にと動きまくってました。
10/2に判定日ですが、フライング検査を2回したところ、うんともすんとも言わないので、心はすでに4回目の移植に向かっております。（凍結胚があと2個ある）
移植後はひたすらじっとする！を肝に銘じて、また移植が近くなったらこの記事を見返したいと思います。