股関節負傷のためしばらく
参加できないでいた
市のスポーツセンターでの
ボディコンバットに行ってきました。
久しぶりにパンチやキックして
足痛くなくてうーれーしー
まだまだ若いもんには
負けていられんぜよと
久しぶりなのでセーブしつつ
走ったり飛んだりしてましたが
帰ってきて疲れすぎて寝た…
昼寝卒業しないと復職できないので
頑張って起きてiPadで画像作る
作業などしてましたが
1時間ほどで頭痛くなって脱落。
まだ〜
徐々に〜
慣らしていかないと〜
久々のスポーツセンターだったので
InBodyの計測もしてきました。
筋肉量減ってるやん
毎日トレーニングしてるのにそんなこと
ある…？
あるらしいです。
大会出場するために
体脂肪率一ケタ台まで落としても
InBodyで20％出てしまうことが
あるそうな。
それ、誤差のレベルこえてるな？
体重と見た目だけしか
信用ならない。
普段のトレーニングウェアは七分丈の
ボトムですが、
実家滞在中につき
妹にショートパンツ借りました。
ある程度体重落としたから
ショートパンツ履く勇気も出た！
膝が覆われてないと
キックもダッシュもすごくやりやすいです。
同窓会まであと1ヶ月弱、
2.5kgは落としたいなあ…
実家にいる猫はすごく幸せそうです。