こんにちは。和泉です。
先日から胃にやさしいお食事に切り替えています。
ブログでいい方法を教えていただいて，心までポカポカです。
ありがとうございます(^^♪
食事を変えてから，お通じも優しく(笑)なりました。
消化でエネルギー使い果たしてたのかも・・・
さて，D29でリセットいたしました。
基礎体温↓
28日で，体温は下がっているのに出血せず（不正出血は5日前からあり）だったので，ちょっと期待したんですが，次の日きました(笑)
今週期は気虚に注力して過ごしたいとおもいます。
休んでるのに，ガタガタなんですが，低温期の4日間と，高温期後半４日間は安定しています。
・いい本に出合って考え方が整理された
・夫が帰宅していた（単身赴任中）
という，精神の安定が強かった期間だなと思いました。
気温の変動のせいだとおもっていたのですが，うーん・・・メンタルかも。
最近生理前に毎回アゴに大きなニキビできるし，不正出血だしで，気が足りてないのかな？
昨日，寝ようとしてたら・・・シーちゃん先生のブログが更新されてて！
ボディケアと元気丸のセールが開始してたんです。
もう，あわてて注文してしまいました。
これで，しばらくは在庫があるし，心の余裕をもって養生に取り組めます。
勤めていた分のボーナスがはいってたのでなんとか購入できました。ホッ
（画像はひろいものです）
先生が，舌について書いていらっしゃったのですが，そもそも健康な舌がどんなものかわからないので調べてみました。
あ～，うんうん。私右だ。
休職後すぐとくらべて，最近は一日のうちにできることが増えてきたので，体力がついたなあ！と感動します。
私，いままでとっても疲れ切っていたんだなあ。
普通の人にはまだまだ及ばないので，今後も疲れさせない生活！
がんばろう。