こんにちは～
D3でさっそく出血終わり気味です…短すぎますね。
一日目 遠慮がちに出血し始め、どんどん増える
二日目 絞り尽くすように大量出血
三日目 朝ほとんど汚れておらず、チョロチョロ出て終了
周期は28～29日(数時間の差)
こんな感じです。
1～2日でほとんど出し尽くします。
これって…気虚…？
むしろ陽虚の自信があるのですが…
全くの無痛、塊なしだったのでそこは良かったです！
血がサラサラしてたように思います。水分多めというか…血が足りてないんでしょうか。
六君子湯と八味地黄丸始めました。
気虚、胃腸、睡眠(トイレに起きる)対策のつもりです。
まだ上手く眠れないので、妊娠どころではない体です。赤ちゃんのころから眠るのが下手な、神経質なこどもでした。(2～3時間眠れなかったのですが、30分～1時間程度で眠れるようになってきました。薬アリなので、まだまだ養生します)
さてさて
先日テレビで生理特集があっていて、月経カップが紹介されていました！
何を隠そう、私は月経カップ愛用歴5年？もっとかな？
英語圏育ちなので(カップはイギリス発祥です)、かなり早くから使ってたのですが、日本のテレビが特集してくれて嬉しいです。
あまりの快適さなのですが、友人にすすめてもみんな怖がっちゃって…
私はカップと布ナプ併用です。
紙ナプキンは肌が荒れて、ひどいことになってしまうので、私にはとても向いてました。
多い日だけカップいれて、あとは布ナプで過ごしてます。
自作布ナプ
冷えとり靴下をはいているんですが、シルクってすぐ破れちゃって…もったいない！！
と、破れた靴下を再利用するために作り始めた自作布ナプさんたちです。
たくさん靴下が貯まったら、大量製作してストックしています。好きな柄の布で作れるので愛着わきます。
シルクー綿(ワッフル、ネル等)ーウール→柄布と、冷えとり参考にして吸湿の良い作り。
さすがはシルク…ずっとつけていたい優しさ。
冬は小さなカイロ仕込んだりして、毎日布ナプつけてます。
消化によい食事と、適量を心掛け…
あきらかに全身のむくみが減ってきました。
太もものぶるんぶるんしていたお肉がきえた…おまえ、むくみだったのか…！