自分事に集中する | 私の毎日をHappyにする方法

私の毎日をHappyにする方法

パンちゃん(だんなさん)と、
しらたま(息子)との生活を
何より大切にしている、
元精神科ナース。
日々の幸せ、身近な幸せに気付いて
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例えば私が今パートだとして、

週2日で働いていたとしたら、




その週2日のスペシャリストになろうと思う。




週2日しか働けなくて、

申し訳ないとかじゃなく、




堂々と週2日を、

全うする。




その2日で、

自分に何ができるか。




この自分で、

その場でできることはなにか、

真剣に考える。




見つけたら、それに

集中して頑張る。




そして自分の中で




『採血は全部一発で終わらせよう』とか、

『患者さんには優しく接しよう』とか。




勝手に目標作って、

達成できるようにする。




今は訪問看護をしているけれど、

訪問に入る30分間、

私は全精力をかけて、

目の前の人に集中している。




それ以外のことは、

入ってこないんだよね。




次の人の時間とか、

次の仕事とか、




そうゆうことでも、

気が散らないように

時間を組みたてている。




それが主体的に

仕事を進めていくことだと

私は思ってます。




私は他のことに

惑わされたくないんだ。




気を散らせたくないんだ。

最近ますます

そうゆう気持ちが大きくなって、




自分事に集中したいって思ってる。




事業拡大の波が来て、

周りの環境はどんどん変わっていく。




その中でも、

自分をぶらさず、

文句を言うでもなく、

どこまで私自身でいられるのか

やってみてます。




チャレンジだよね。




自分事に集中してたら、

周りのことが気にならないって

こうゆうことなんだ。




そうしないで欲しいとか、

これが嫌だとか

あれが嫌だとか、

文句が出てるうちは、

まだ周りに気を取られてる。




自分事に集中していれば、

自分がこの中で何をやるべきか

感覚的にわかるし、

それを全うすればいいだけ。




全うした上で、出てきた欲求は

ちゃんと叶えてあげればいい。




自分事に集中もしてないのに、

もんくだけいうのはどうなの?




そんなもんくを言えるほど

自分やってんのかって🤣




昔の私だったらこんなこと、

堂々といえなかったろうな。




今はそれを

ちゃんとお伝えできることが、

すごく嬉しいです。