ウォーキングはじめて１ヶ月位？
１５分から２０分位。
最近体脂肪が減ってきたのよ。
そして体重は横ばい状態。
それが、、、
体脂肪がほんとに嘘だろ？
ってほど減ってきて
な、な、なんと！！
体重が嘘だろ？
ってほど増えた😭
友だちに言うと
筋肉が付いてきたんだよー。
脂肪より筋肉の方が重いからね。って。。。
アカンやん！！！
その友だちいわく
「半年続けたら体重が減ってくるよ。
がんばれ！」
だって。
がんばれるか！？
明日は雨だからお休みです。
今日の職場ご飯。
○麻婆茄子
○卵袋煮
○キムチ
お弁当
