認知症カフェの日でした。
お料理やお菓子作りの日は参加者多めです。
定員１５名。
あっ！という間にうまります。
一回参加したら二回目来たくなるのわかります。
作るものも美味しい！
そして簡単！
そしてオマケの講座がまた楽しい。
今日はお豆腐料理。
またまたレシピがいい！
今日はタンパク質のお話し。
簡単にわかりやすく。
今日参加された方は
きっとタンパク質の計算してると思います（（笑））
出来上がり。
めちゃくちゃ美味しかった〜♪
タンパク質。
私の体重だとかなり必要。
食べ物で取ったほうがいいと言うけど
とうなんだろ？
脂質や糖質も絶対一緒に摂るやろし
大きいオンナはプロテインの方がいいのかなー。
と、真剣にタンパク質の勉強されてもらった。
楽しい認知症カフェでした。