【生理不順・解消】♥無理なダイエットが原因の生理不順を解消する方法(^0^)b

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夏本番、

水着の似合うボディになりたいですよね('-^*)/

でも、

極端に食事制限をし過ぎたり、

激しい運動を短期間でしたりで

生理不順になり、悩むことはありませんか(*＾ー＾)ノ

ということで、今日は、

そんなあなたのために、

「ムリなダイエットが原因の
★生理不順を解消する方法」

について紹介するね(o^-')b

★ちのの・オススメ・生理不順解消法★

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それでは、

生理不順を解消する方法(^0^)b

①かつおや鮭などの

　ビタミンＥが豊富な魚類を食べる(*^o^*)

　⇒血流が改善し、

　　生理不順の予防になるよp(^-^)q

②冷房の効いた室内では

　靴下を必ずはく

　⇒急に痩せると身体が冷えやすくなるので、

　　靴下をはいて保温してね

③通勤途中や買い物の間に

　負担のない範囲で歩く

　⇒いきなり何キロものジョギングを始めたりすると

　　挫折の元だから、できる範囲のことを行ってね(^ε^)♪

健康的に

美ボディになっちゃおうo(^▽^)o

あなたの美と健康を応援します！　
詳しくは(o^-')b 
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
 

大阪府茨木市別院町４－１７
 ０７２－６２３－６２７４

横内稚乃


◆応援、よろしくお願いします（＾０＾）/