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好きな食べ物を
好きなだけ食べられるときは幸せですよね
でも、
梅雨の時期は胃腸の調子が悪くなりやすく
下痢が続いて悩むことはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「お腹を下しているときに
★控えたほうがよい食べ物」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・下痢予防★
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それでは、
お腹を下しているときに控えたほうがよい食べ物（＾０＾）ｂ
①こんにゃくやきのこ類などの
食物繊維を控えるv(^-^)v
⇒食物繊維は消化が悪く、
腸に負担をかけるので
お腹を下しているときは控えてね(^ε^)♪
②スイカや冷たいサラダなどを
控える
⇒お腹が冷えると下痢が悪化してしまうので
気をつけてね(*＾ー＾)ノ
③炭酸飲料やカレーなどの辛い食べ物を
控えるp(^-^)q
⇒刺激の強い飲食物は、
腸が荒れやすいので避けるようにしてね(o^-')b
胃腸をいたわって
健康美人になっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
