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ショッピングしたり、
パワースポットや習い事に出かけたり、
楽しい予定は気持ちも前向きになりますよね(*゜▽゜ノノ゛☆
でも、
予定を詰め込みすぎて忙しすぎたり、
予定がぽっかり空いて不安になったりして
困ることはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「何もしない休日の
★作り方」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・癒し法★
それでは、
何もしない休日の作り方(^0^)b
①休みの日に目覚まし時計を
セットするのをやめるv(^-^)v
⇒自然に起きることで、 体調が整うよ
②予定がないことを楽しむ(^O^)/
⇒ゆっくりと流れる時間が
心や身体の緊張をほぐしてくれるよ
③夜に照明を暗くして
窓から月や星を眺める
⇒空を見上げることで
癒し効果がアップするよ(*^▽^*)
何もしない休日に
体調を整えてね(-^□^-)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
