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テレビやインターネット、携帯電話、
日常生活に欠かせない必需品ですよね(^O^)/
でも、
常にメールチェックや新しいニュースを見て、
気持ちがそわそわ落ち着かなくなったり、
やるべきことに集中できなくて
イライラすることはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「情報を少なくして★
心を落ち着かせる方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・リラックス法★
それでは、
情報を少なくして心を落ち着かせる方法(^0^)b
①枕元でスマホを充電するのを
やめるv(^-^)v
⇒ＬＩＮＥのメッセージなどが
気になって寝付きの妨げになるので
別の部屋か遠い場所で充電するのがオススメ
②通勤時間に電車やバスなどで
ぼ～っと外の景色を眺める(*^o^*)
⇒リラックスできるのでオススメ(o^-')b
③休みの日に近所では、
スマホを持ち歩かないp(^-^)q
⇒情報に振り回されなくなるよ(´∀｀)
情報を少なくして
穏やかに過ごしてねo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
