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梅雨時期も、
元気に過ごしたいですよね(^O^)/
でも、
天候不順で頭がぼ～っとして
集中力がなくなり困ることはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「脳を活性化して★
元気に過ごす方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・疲労回復法★
それでは、
脳を活性化して元気に過ごす方法(^0^)b
①気分が乗らないときは
小休憩するp(^-^)q
⇒無理やりがんばろうとするより、
トイレ休憩やお茶を飲むなど気分転換することで
脳の疲れがたまりにくくなるよ(^ε^)♪
②こまめに窓を開けて
換気をするヽ(゜▽、゜)ノ
⇒空気の入れ替えをするだけでも、
リフレッシュできるよ
③夜寝るときに、
横向けになる(´∀｀)
⇒あお向けで寝るよりも、
脳に酸素が送り込まれやすく目覚めが良くなるよo(^▽^)o
脳を活性化して
元気に過ごしてねo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
