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長澤まさみさんのような
キレイな背中に憧れますよね('-^*)/
でも、
年々、背中に脂肪が蓄積して、
夏服を着た時に、下着に背中のお肉が食い込み、
悩むことはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「背中のハミ肉を★
撃退する方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・ダイエット★
それでは、
背中のハミ肉を撃退する方法（＾０＾）ｂ
①肩幅に開き、ハンドタオルの両端を持ち、
背中の後ろで腕を上げ下げするp(^-^)q
⇒１０回繰り返してね(^ε^)♪
肩甲骨周囲の凝りがほぐれて、
脂肪が燃えやすくなるよ
②両肘を曲げ、肩の上に手を添えて
両腕を前回し、後ろ回しするv(^-^)v
⇒背中に老廃物がたまりにくくなるよ
③うつ伏せになり、両手と両脚を浮かせて、
身体を反らせるヽ(゜▽、゜)ノ
⇒背中が引き締まりやすいのでオススメ('-^*)/
背中のハミ肉を撃退して
スリム美人になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
