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天海祐希さんのように
美ボディを保ちたいですよね('-^*)/
でも、
年齢と共に背中が丸くなり、
老けて見られて悩むことはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「猫背を正して★
背中美人になる方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・猫背対策★
それでは、
猫背を正して背中美人になる方法(^0^)b
①四つん這いになり、
背中を丸めたり伸ばしたりするヽ(゜▽、゜)ノ
⇒背中の筋肉の緊張がゆるむので
オススメ
②湯船に肩までつかり、
水分補給する(*^o^*)
⇒肩から背中にかけて血行が良くなり、
背骨周囲の凝りがほぐれて、
背すじが伸びやすくなるのでオススメ(^O^)/
③あお向けに寝て、丸めたバスタオルを
肩甲骨の下に敷くp(^-^)q
⇒５分間、手をバンザイしてねヽ(゜▽、゜)ノ
背骨の歪みが整うのでオススメ
猫背を正して
背中美人になっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
