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つるつる美肌になりたいですよね('-^*)/
でも、
ストレスをため込むことが多く、
ホルモンバランスが乱れて
あごニキビができやすくて悩むことはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「あごニキビを抑える
★食事」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・あごニキビ改善法★
それでは、
あごニキビを抑える食事(^0^)b
①キムチなどの唐辛子料理を
控えるv(^-^)v
⇒辛い刺激物の食事は、
お肌の炎症の原因になるので控えてね(*＾ー＾)ノ
②鶏の手羽先などの
良質なたんぱく質を食べる
⇒コラーゲンが豊富で、
お肌のハリがアップするのでオススメ(*゜▽゜ノノ゛☆
③チョコレートなどの
糖分が多いお菓子を減らすp(^-^)q
⇒皮脂の分泌が過剰になってしまうので
気をつけてね(o^-')b
あごニキビを抑えて
つるつる美肌になっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
