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元気に毎日を過ごしたい
ですよね(^O^)/
でも、
疲れやすくて、風邪を引きやすく
困ることはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「疲れやすい人のための★
免疫力の高め方」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・免疫力アップ★
それでは、
免疫力の高め方(^0^)b
①こまめにうがいをする
⇒口の中を清潔に保つことで、
自然治癒力がアップするよ(^O^)/
②日中は靴下を履くp(^-^)q
⇒まだ肌寒い日がある５月に、
素足で過ごしていると
足先が冷えて免疫力が低下しやすいので
気をつけてね(・ω・)/
③適度に身体を動かす
⇒疲れているからと、休みの日に
ごろごろ寝てばかりいると、
身体がだるくなりやすいんだよ
５分ほど歩くなど、負担にならない程度に、
身体を動かしてね(*゜▽゜ノノ゛☆
免疫力を高めて
健康美人になっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
