【人気記事ランキング第１位を獲得(クリックしてね♪）】
【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料）を連載中♪】
散歩やウォーキングするのに、
心地よい季節になりましたよね(^O^)/
でも、
冷房が効いたオフィスなどににいると、
手足が冷えて悩むことはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「初夏の★
手足の冷え対策」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・冷え性対策★
それでは、
初夏の手足の冷え対策（＾０＾）ｂ
①腹巻きをする
⇒内臓が温まることで、
手足などの末端部分の血行も促進するのでオススメ(^O^)/
②ゆったりとした
靴下を履く(*^▽^*)
⇒直接、冷気が足に当たるのを
避けてねv(^-^)v
冷え性が改善しやすいよ(o^-')b
③夜にぬるま湯の湯船に、
１５分以上浸かる('-^*)/
⇒副交感神経が優位になり、
リラックスすることでリンパの流れが良くなり、
手足がポカポカに温まるのでオススメo(^▽^)o
初夏の冷え対策で
代謝美人になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
