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初夏の過ごしやすい気候、
肩のラインをスッキリさせて、
スタイルを良くしたいですよね('-^*)/
でも、
慢性的な肩こりで、
肩がガチガチに硬くなっていて
悩むことはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「肩こりを改善する★
食べ物」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・肩こり改善★
それでは、
肩こりを改善する食べ物(^0^)b
①バナナやキウイなどの
カリウムが豊富なフルーツを食べる
⇒水分代謝が良くなり、
筋肉の働きがスムーズになるのでオススメ(・ω・)/
②ウナギやたらこなどの
ビタミンＥが豊富な魚類を食べる(*^o^*)
⇒疲労物質が体外へ排出されて、
コリが軽くなるよ
③豆腐や納豆などの
大豆食品を食べるo(^▽^)o
⇒大豆食品は、タンパク質が豊富で
良質な筋肉が作られるのでオススメ(*゜▽゜ノノ゛☆
肩こりを改善して、
健康美人になっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
