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春ののどかな日々、
新生活にも早く慣れたいですよね(*゜▽゜ノノ゛☆
でも、
気温の変化が激しくて
風邪を引きやすくて困ることはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「免疫力を上げて★
春の風邪を予防する方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・風邪予防★
それでは、
春の風邪を予防する方法（＾０＾）ｂ
①塩水でうがいをするo(^▽^)o
⇒のどの痛みの予防にもオススメ
②ブロッコリーや春キャベツなどの
ビタミンＣが豊富な野菜を食べる(-^□^-)
⇒抗酸化作用があり免疫力アップにオススメ(^O^)/
③首をタオルなどで保温して寝る
⇒自律神経の働きが整い、
良質な睡眠が取れて体力回復にもつながるよ
免疫力を上げて
健康美人になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
