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石田ゆり子さんのように、
いつまでも若々しくいたいですよね(^O^)/
でも、
冷たい飲み物やサラダなどが好きで
内臓の冷えから顔のくすみやたるみが
気になることはありませんか(*^ー^)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「冷え性が原因の★
老け顔を解消する方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・アンチエイジング★
まず、
内臓が冷えると、血行が悪くなり、
お肌への栄養が不足しくすみやシワ、たるみなどの
原因になってしまうんだよ
それでは、
老け顔を解消する方法(o^-')b
①大根やニンジンなどの根菜類の
煮物を食べる
⇒生野菜のサラダより、温野菜の煮物や
スープを食べることで体内が温まり、
お肌の調子も整うよ
②鎖骨の上を手のひらで押す
⇒鎖骨周囲は、身体の中で一番
太い血管やリンパ節が集まっているところなんだよ(o^-')b
冷えると、血液やリンパの流れが滞るので、
鎖骨を刺激してね
血行が促進し、顔色が明るくなるよ
③湯船につかりながら、おへそを中心に
円を描くようにマッサージする(*^o^*)
⇒内臓はお肌の鏡
腸の働きが改善することで、
お肌に栄養分が行き届きやすくなるよp(^-^)q
老け顔を解消して
つや肌美人になっちゃおう(*^o^*)
あなたの美と健康を応援します!
詳しくは(o^-')b
AccessHealth&Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町4-17
072-623-6274