【頭痛対策】♥極寒のときの頭痛対策（＾０＾）ｂ

                                       

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寒いときも、元気に毎日を

過ごしたいですよね(*゜▽゜ノノ゛☆

でも、

気温が低い時期が続くと、

首から肩にかけて筋肉が硬くなり、

血流の悪さから後頭部に痛みが出ることは　

ありませんか(*＾ー＾)ノ

ということで、今日は、

そんなあなたのために、

「極寒のときの★
　頭痛対策」

について紹介するね(o^-')b

★ちのの・オススメ・頭痛対策★

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それでは、

極寒のときの頭痛対策（＾０＾）ｂ

①おだんご頭などのまとめ髪を

　控えるv(^-^)v

　⇒髪をギュッとしばることで、

　　頭皮も引っ張られて頭痛の原因になるので

　　控えめにしてね(*＾ー＾)ノ

②４０度ぐらいのややぬるめの湯船に

　１０分以上、首元からつかるo(^▽^)o

　⇒首や頭の血流が促進し、

　　痛みを予防できるよv(^-^)v

③重いネックレスなどを

　つけない(^ε^)♪

　⇒首に負担がかかり、

　　筋肉が緊張するので避けてね(・ω・)/

極寒のときの頭痛対策で

健康美人になっちゃおうo(^▽^)o

あなたの美と健康を応援します！　
詳しくは(o^-')b 

AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
 

大阪府茨木市別院町４－１７
 ０７２－６２３－６２７４

横内稚乃


◆応援、よろしくお願いします（＾０＾）/