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真冬であっても、
キレイな指先でいたいですよね('-^*)/
でも、
寒さから指先が冷たくなり、
ガサガサに手荒れして悩むことはありませんか (*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「指先の冷えが原因の★
手荒れを防ぐ方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・手荒れ対策★
- それでは、
手荒れを防ぐ方法(^0^)b
①朝起きたら、手首まで
３分間お湯につけるp(^-^)q
⇒末端部分の血行が促進するよ
ハンドクリームで素早く保湿してね
②昼食後に、グー、チョキ、パーと
指先を動かすv(^-^)v
⇒ガサガサ手荒れの予防になるよo(^▽^)o
③夜、寝るときに、
手袋を着用する
⇒指先が乾燥しにくいよp(^-^)q
【ちのの手荒れ体験談】
私は、子供の頃はすごく冷え性で、
小学生時代は手荒れで、
指先がパックリ割れて悩んでいました。
大人になってからは、
恥ずかしいですが、外出時は、
10月の始め～5月末ぐらいまで
手袋を着用して手荒れ防止しています。
【おまけ】
手荒れを予防するツボ
・労宮（ろうきゅう）
手のひらの中央になり、こぶしを
軽く握った時に中指と薬指の先にある
ツボだよ
労宮のツボを1分間、お風呂上りや
朝起きた時に、反対側の親指で、
小さな円を描くように押してね
指先の血行が良くなり、手荒れを
予防できるよ
また、体や心の緊張がほぐれて、
リラックス効果も期待できるのでオススメ
手荒れを予防して
指先美人になっちゃおう('-^*)/
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
