【冬太り】♥を予防するおうちダイエットの方法(^0^)b

北川景子さんのように、

メリハリボディになりたいですよね('-^*)/

でも、

寒くなってくると、

お家でだらだら過ごすことが多くなって、

急激に体重が増えて

困ることはありませんか(*＾ー＾)ノ

ということで、今日は、

そんなあなたのために、

「冬太りを予防する★
　おうちダイエットの方法」

について紹介するね(o^-')b

★ちのの・オススメ・ダイエット★

それでは、

冬太りを予防する方法（＾０＾）ｂ

①小さな観葉植物を

　お部屋に飾る

　⇒食べ物以外に興味を持つことで、

　　食べすぎを予防できるよ(*^o^*)

②入浴後に白湯を飲む(^ε^)♪

　⇒基礎代謝がアップして

　　やせ体質になれるよ(*゜▽゜ノノ゛☆

③食前、食後すぐに

　はみがきをする

　⇒口の中をキレイにすることで

　　食欲を抑えられるよv(^-^)v

おうちダイエットで

メリハリボディになっちゃおうo(^▽^)o

あなたの美と健康を応援します！　