【腕のシビレ・予防】♥なで肩が原因の腕のシビレを予防する方法（＾０＾）ｂ

石原さとみさんのように

美しい鎖骨ラインには憧れますよね('-^*)/

でも、

デスクワークでなで肩になって

腕のシビレが気になることはありませんか(*＾ー＾)ノ

ということで、今日は、

そんなあなたのために、

「なで肩が原因の★
　腕のシビレを予防する方法」

について紹介するね(o^-')b

★ちのの・オススメ・肩こり解消法★

それでは、

腕のしびれを予防する方法（＾０＾）ｂ

①バッグは左右交互に持つp(^-^)q

　⇒同じ側に持っていると

　　肩関節のゆがみの原因になるので

　　気をつけてね(*＾ー＾)ノ

②イスに座って、

　両手を横に開くヽ(゜▽、゜)ノ

　⇒胸が開き、肩の神経の圧迫を

　　予防できるよ(*^o^*)

③イスにリラックスして座り、

　首を右側へ10秒間倒す(^ε^)♪

　⇒左側も同様に行ってね

　　首コリ解消にもオススメ

なで肩を解消して

メリハリボディになっちゃおうo(^▽^)o

あなたの美と健康を応援します！　