【冷え・解消】♥自宅でできる冷えとり習慣（＾０＾）ｂ

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お天気のよい日は、

秋のお出かけを楽しみたいですよね(^O^)/

でも、

朝の気温が下がって

手足の冷たさに

外出する時間がだんだん遅くなって

いませんか(*＾ー＾)ノ

ということで、今日は、

加奈ちゃんさんの質問にお答えして、

「自宅でできる★
　冷えとり習慣」

について紹介するね(o^-')b

★ちのの・オススメ・冷え解消法★

＼ポイント10倍！9日1:59まで／足枕 むくみ クッション フットピロー ギフト デスクワーク だるさ 効果 枕 足まくら 脚 リンパ 浮腫 フットレスト ふくらはぎ フットケア 足置きクッション 女性 妊婦 腰痛 健康 介護 立ち仕事 足の疲れ むくみ解消

れでは、

自宅でできる冷えとり習慣（＾０＾）ｂ

①寝る時にモコモコの

　靴下を履くo(〃＾▽＾〃)o

　⇒寝つきも良くなるので

　　オススメ

②家族や友人と会話を楽しみながら

　食事をするヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

　⇒１人で食事をするよりも、

　　血行が促進するのでオススメ

③家の中をつま先で歩く

　⇒普段あまり使わない

　　筋肉を刺激することで

　　足先が温まりやすいよ(≡^∇^≡)

冷えとり習慣で

健康美人になっちゃおう(*^▽^*)

あなたの美と健康を応援します！　

詳しくはホームページで(o^-')b

AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院

大阪府茨木市別院町４－１７(◆阪急茨木市駅西口すぐ）
 

０７２－６２３－６２７４

横内稚乃