【喉のイガイガ】♥治す方法3選(^0^)b【風邪を引きやすい人、必見】

感じられるようになりましたね(*^▽^*)

気温の激しい初秋は、

体調を崩したり

風邪を引きやすくなったりしませんか(*＾ー＾)ノ

ということで、今日は、

そんなあなたのために、

「風邪を引きやすい人に★
　オススメのノドケア」

について紹介するね(o^-')b

★ちのの・オススメ・風邪予防★

それでは、

風邪を引きやすい人の喉ケア（＾０＾）ｂ

①夏用の布団から

　秋用に切り替えるp(^-^)q

　⇒首周りを冷やさないように

　　気をつけてね

②エアコンのそばにいるときは、

　こまめにうがいをする(^ε^)♪

　⇒ノドの乾燥を予防してね

③コーヒーなど利尿作用のあるものを

　控えるv(^-^)v

　⇒秋になると水分摂取量が減り、

　　血液の循環が悪くなるので、

　　気をつけてね(・ω・)/

　　ノドが痛い時は、ホットミルクなど

　　粘膜を保護してくれる温かい飲み物がオススメ

秋風邪を予防して

健康美人になっちゃおうo(^▽^)o

あなたの美と健康を応援します！　