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素足で夏の暑さを
乗り切りたいですよね('-^*)/
でも、
先の尖ったパンプスなどを履いて
足先が変形して
ミュールやサンダルを履くのに
抵抗感はありませんか(*^ー^)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「外反母趾を★
改善する方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・外反母趾改善法★
それでは、
外反母趾を改善する方法(^0^)b
①足の指をグーパーさせる
⇒指先の筋肉が柔らかくなるので
オススメp(^-^)q
②イスに座って床にタオルを置き、
片足でたぐり寄せるo(^▽^)o
⇒左右、交互に行ってね
余裕があれば、片足で10秒間
持ち上げることで足裏の形がキレイになるよ
③家の中をつま先立ちで歩くv(^-^)v
⇒足先の筋肉が鍛えられるので
オススメ
足首も細くなるよ(o^-')b
外反母趾を改善して
ミュールの似合う足になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します!
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詳しくはホームページで(o^-')b
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AccessHealth&Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町4-17(◆阪急茨木市駅西口すぐ)
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072-623-6274