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爽やかなお天気だと
1日気分も良いですよね(*^▽^*)
でも、
梅雨が始まる前は
湿度が多くて疲れやすかったり
つい冷たいものを飲んで
便秘がちになりませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「梅雨入り前の
★便秘解消法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・便秘解消法★
それでは、
梅雨入り前の便秘解消法（＾０＾）ｂ
①ペットボトルに40度のお湯を入れて
タオルで巻きお腹にあてる
⇒ペットボトルをごろごろ転がして
マッサージするのもオススメo(^▽^)o
腸の働きが活発になり
お通じが改善するよ
②冷房の効いた室内では、
靴下を着用するp(^-^)q
⇒足の冷えを解消することで、
お腹周りも温まりやすいよ(*^o^*)
③タオルケットをお腹に巻いて
寝る(^ε^)♪
⇒腰痛の予防にもオススメ
翌朝、快腸だよ(*゜▽゜ノノ゛☆
便秘を解消して
健康美人になっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
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詳しくはホームページで(o^-')b
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AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
