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日中気温が高くなってきましたね('-^*)/
つい冷たいジュースをがぶ飲みして、
あとでお腹が痛くなって
後悔することはありませんか(*^ー^)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「お腹を下した★
ときの対処法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・下痢対策★
それでは、
お腹を下した時の対処法(^0^)b
①オリゴ糖を含む
バナナを食べる
⇒バナナに含まれるオリゴ糖は、
腸内の悪玉菌を減らし、
善玉菌を増やす整腸作用があるのでオススメ
②お腹に手を置いて、
ゆっくり深呼吸する( ´艸`)
⇒自律神経のバランスを整える
腹式呼吸をしてねヽ(゜▽、゜)ノ
③赤色の下着を着用する(*^o^*)
⇒交感神経、副交感神経の働きを
高め、保温効果もあるのでオススメ
腸をキレイにして、
健康美人になっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します!
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詳しくはホームページで(o^-')b
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AccessHealth&Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町4-17(◆阪急茨木市駅西口すぐ)
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072-623-6274